张子豪
从女性的月经上，就能够反映出一些身体的问题，像是月经失调、经量少以及闭经等情况，就很可能是患上了疾病。而有的女性经血少，而且颜色还发黑。这时女性应该找到原因，并及时的进行调理。那么，经血少又黑怎么办？
如果女性身体偏寒的话，就很容易出现行气不顺以及淤血堵塞的情况，这就会使经血少，并且颜色发黑。因此女性在平时或是经期，应该多吃具有排出淤血作用的食物，比如红糖姜水。由于生姜是具有发散效果，而且属性是非常温和的，而红糖也有补血的作用，还有活络身体的气血的功效，并且还能帮助女性增加气血的运行。所以女性喝红糖姜水的话，就能够改善经血少又发黑的情况。
在日常生活中，女性要避免吃生冷、寒凉食物；平时可以喝一些益母草汤来调理身体。而且在同房的前后，要特别注意外生殖器的清洗，保证私处的卫生。在同房的时候动作也要轻柔，以防止损伤到生殖道;女性朋友们最好是选择透气、棉质的内裤，并要勤洗勤换。平时要保持精神愉快，找到排解不良情绪的方法。
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