张子豪
腹胀呕吐怎么办？许多人都被这个问题困扰着，因为现在生活工作压力等问题过大导致人们生活作息经常变得混乱，经常引起消化系统不良，甚至有呕吐现象，下面我来给大家介绍引起腹胀呕吐的原因及解决办法。
腹胀是否与进食某些食物有关，是消化不良引起的胃胀，腹胀等症状，饮食有关？如果不是，你可以从饮食方面改善，多吃容易消化的食物，忌暴饮暴吃。吃饭时慢慢吃，别过快。饭后可以运动，可以散步下你如果是吃药造成的的胀气，也有可能是由于吃药引发的副作用，停药后会有明显的好转。
1.、一些药物可以直接作用于 胃的一些地方，防止胃—食道反流，增胃排空，促进强胃蠕动;可增加食道下部括约肌的张力。
2、如果是消化不良引起的腹胀，可服用助消化药物，可以保护胃的药物 ，日常要注意饮食要规律，规避冷饮暴食。
3、避免吃冰冷食物和有油的食物，饮食较清淡比较消化，可以服口服益生菌调节胃肠道功能。饮食以清淡为主。另外买几个萝卜，榨成汁，或萝卜煮水喝，对于胃胀很有效，也可以腹部自我按摩双手抱腹，每个方向各推三四,再由下腹三四次到上腹推至反复推;睡觉的时候，起床时各做一次。
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