张子豪
大腿内侧筋也就是大腿内侧肌腱拉伤。而肌腱则是骨头与肌肉之间的桥梁，最外面的肌肉是用来保护肌腱和骨头不受伤的，一旦肌腱出现了损伤，基本上不可能完全恢复成没受伤前的状态。那么大腿内侧筋拉伤怎么办？
在治疗方面，如果是轻微的肌腱拉伤，则休息几天便可恢复如初。如果拉伤的比较严重，则需要在24小时间之内进行冰敷，因为肌腱严重拉伤之后会出现明显的肿胀并伴随着强烈的疼痛感，冰敷一方面可以消肿，另一方面可以局部麻痹，减轻痛觉， 24小时之后即可热敷消除水肿。
肌腱受伤之后，患者最明显的感觉就是行走困难，严重者则不能自主行走，剧烈的运动更是会使患者痛苦不堪。在用药方面，患者可以使用活血化瘀类的消炎药来消除淤血堆积，如果痛感比较严重，则需要服用止痛类药物来缓解。
在饮食方面要注意不要吃海鲜等会引起患部肿胀的食物，可以吃一些活血化瘀的食物、水果，比如柿子、山楂等。
最后，患者如果痛感严重不能行走，则需在卧床期间抬高患肢，加快血液循环，促进患部快速消肿恢复。
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