张子豪
脐部是人体最柔软的部分，日常需要好好保护。脐部很容易发炎，这很大原因是因为日常不注意个人卫生，肚脐潮湿，滋生细菌，受感染，长期下去会发炎。那么，脐部发炎要怎么办呢？
1、平时要注意个人卫生，勤洗澡和清洁贴近的衣物，保持身体的洁净干爽。不要用手去触摸或扣脐部，脐部很脆弱，手带有很多细菌直接触摸脐部很容易将细菌传染过去，用指甲去扣脐部容易受伤感染。
2、脐部发炎时要尽快去医院就诊，咨询专业的医生，配些消炎消毒的药，按医嘱涂药，争取尽快康复。坚持持续的就医，不可中途放弃。
3、平时洗完澡后清洁肚脐可以用棉签清洁，注意要力气轻缓，避免弄伤。平常也可以尽量穿些宽松的衣服给脐部透气。日常中也可以去锻炼，与友人跑步散步，尽量保持心情舒畅，外出晒晒太阳，补充下钙质，紫外线也有杀毒的功效。
4、饮食上也是需要注意的，发炎时要戒食辛辣刺激的食物，最好不要过于油腻，也不要抽烟喝酒。最好是偏清淡一点的，多食蔬菜水果，多多补充蛋白质和纤维素，这样对恢复有很大帮助。
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