张子豪
通常情况下腹泻呕吐都与不良饮食有直接的关系，尤其是半夜出现这种情况家里没有药物就更加闹心。在这种情况下需要通过一系列的物理方式来进行缓解，可以暂时让身体舒服一些，那么半夜呕吐腹泻怎么办？
出现突发性的呕吐腹泻考虑是饮食不当导致的肠胃炎，如果是在半夜那首先要多喝温水以免出现脱水的现象，其次可以热敷腹部，适当的腹部按摩可以促进肠胃蠕动，温水，热敷可以起到很好的缓解，如果情况严重那就要及时就医了。
为了有效的避免这一现象在日常的饮食中一定要作为饮食卫生，食用容易消化的食物，切记不暴饮暴食，更不要食用过量的辛辣食物。同时也要注重体育锻炼增强体质，提高自身抵抗力，可以很好的预防以及缓解突发的呕吐腹泻的情况。
上文中介绍了半夜呕吐腹泻的引发原因，也介绍了缓解的一些方式，但是只是针对一些轻微的可以承受的范围，如果情况严重身体不适要马上就医，就算是半夜医院也会有值班的医生，不要强忍耐，以免有其他的病变导致严重的身体伤害。
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