张子豪
生活中我们经常会听到肚子疼、头疼、胃疼等，却很少听到有人提起肛门撕裂的疼，其实发生肛裂在生活中是常有的事情，所以大家一定要注意了。什么样的人群易得肛裂呢？肛门撕裂又是怎么回事呢？
肛门撕裂的疼的原因如下：
1、儿童肛门没有发育成熟，膳食中蔬菜和粗纤维食物少，粪便较粗而且硬。
2、年轻人的肛肌对外比较敏感。
3、饮食、生活不规律，便秘比较多。
4、女士的阴部肛肌较薄弱，在月经期和怀孕期，盆腔会充血，导致其回流不畅。
怎么预防与治疗肛门撕裂的疼呢？
1、保持大便通畅
2、多喝水，多吃新鲜蔬菜、水果及含纤维的食物，少吃辛辣和刺激的饮料和食物。
3、建议每天要定时排便的习惯，适当参加户外锻炼。
4、保持肛门卫生。
5、建议要注意臀部皮肤的护理，保持局部清洁、干燥。
6、保持大便通畅，不要憋，注意保暖，预防感冒。
7、尽早自行排尿，若有困难，可采用温水冲洗会阴部等诱导排尿的措施。
8、多吃水果蔬菜，少吃刺激性的食物。
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