张子豪
日常生活中我们进场会抖一下，俗称打寒颤。这是一种很正常的表现，身体的一个部位或者全部都会有不随意的规律的颤动。如果全身发抖是怎么办，这是什么情况？
1，自己是不是一直处于疲劳状态，身体在疲劳时，因为劳累会改变肌肉的正常功能，这使乳酸大量堆积，从而刺激肌肉造成痉挛。
2，运动之后会大量出汗，尤其夏天气候特别炎热时，身体会大量的六十电解质。汗液里的主要成分是水和盐，而盐又是与肌肉收缩密不可分，大量的盐流失后会使肌肉兴奋而抽筋。
3，如果是外界气候寒冷，例如洗澡时候，刚开始接触水的时候，收到冰冷的刺激时，肌肉很容易发生痉挛。
4，身体虚弱的人也容易发抖，当人处于身体虚弱的时候，不能抵抗外界的影响，这时外界环境稍微变冷一些，也就破坏了身体的平衡。
5，平时一定要多做运动，加强锻炼身体，提高身体素质。运动之前要做好热身准备，如容易发生痉挛的部位做些局部按摩。注意在饥饿的时候不要做剧烈运动。注意防寒，寒冷的天气下一定要多加衣物。
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