张子豪
肚子不舒服的时候也很多，疼，痒，还会出现胀气，咕噜噜咕响，人多的时候特别不好意思，究竟是什么原因引起的这种尴尬呢，怎么做，才可以避免，下面就说一下，肚子胀气咕噜咕噜响是怎么回事?
肚子胀气咕噜咕噜响，可能是腹泻。腹泻是身体免疫力下降、吃了不洁的食物、或者是饮食冷热交替等原因产生的。也可能是如果吃东西太快，吃饭时吃进了空气，吃了或是乳类胀气的食物等，就会是肚子积累大量气体，发出咕噜咕噜的响声。所以要注意培养良好的用饭习惯，避免吸入过多空气。
不少人患有肠胃疾病，当体内的脂肪消化不良，就容易导致胀气。要改变这些，我们也可以从以下几方面入手。做赖床运动，早上起床，必须认真地喝一杯水，清理下肠胃，多把被子拿去通风晾晒，早晨记得及时排便，减轻对肠胃造成负担。腹泻严重可能会导致脱水，尤其的老人和儿童要特别要注意饮食卫生和安全。
当肠胃出现不适的时候，要注意饮食，减少损害身体的愚蠢行为。可以通过中医的拔火罐或针灸进行调理。无论怎样，出现这种情况也不必尴尬，平时要多注意饮食习惯，肚子有胀气，咕噜咕噜响，应该及时吃药，不行也可以找大夫治疗，保持一个良好的心情是最好的养身之道。
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