张子豪
咳嗽是一种很常见的现象，当只是轻微的咳嗽时，我们并不会过于在意甚至会忽略它，但是严重时，咳嗽则会让我们难以忍受，尤其是在晚上的时候咳嗽，还会很影响我们的睡眠质量。那么在夜里咳嗽的厉害到底应该怎么办呢？以下方法仅供参考。
1、白天的时候不怎么咳嗽，到了晚上则会咳嗽的厉害就很有可能是因为感染了病毒，建议可以去药店或者时医院购买一些可以止咳的药物来缓解。
2、当疲劳过度，身体受凉时也会造成严重的咳嗽，建议平时不要过于操劳，要有适当的休息时间，天气较凉时，也要注意保暖，或者使用一些相关的药物解决咳嗽的现象。
3、也有可能是气管炎或者是咽喉炎的原因，此时则要注意自己的饮食情况，咳嗽时不宜吃不卫生、过于辛辣油腻的东西，否则会加重咳嗽的症状，应该要尽可能的清淡，也可以多喝温水温润嗓子或者使用一些可以消炎的药物。
4、由于长期感冒或者吸烟所引发气道炎症同样会使得夜里咳嗽变的更加严重和频繁，建议要戒烟酒，保持室内的空气流畅，及时解决感冒问题。
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