张子豪
发烧是很常见的疾病，这是自身对病菌抵抗的过程，发烧的时候白细胞可以吞噬病菌，所以偶尔发烧不是坏事，大家不要着急。但是如果发烧时间过长就不行了，那如果一晚上都发烧怎么办呢?
1. 晚上发烧要及时测量体温，一般情况之下，发烧不超过38度是不需要用药物治疗的，采用物理降温的方法就可以了。一定要多喝开水，也可以喝姜糖水，钻进被窝里让自己出汗，加快身体的新新陈代谢，来调节自己的体温。
2. 可以用热水或者酒精擦拭身体，额头，腋下，大腿内侧。用热毛巾敷额头。
3. 如果一直不退烧，可以适量吃点退烧药，然后注意休息，一觉醒来也就好了。
4. 如果高烧不退而且超过了38度，就要去医院就医了，不可以硬抗，因为发烧可以引起很多其他的疾病。大人高烧和儿童高烧是不一样的，更应该重视。去医院检查，化验血项。听医生建议，需要输液打针的要及时输液打针。
其实发烧还是要以预防为。，平时多注意运动，增强自己的抵抗力。多晒太阳，也可以提高自己的免疫力。多吃维生素含量高的蔬菜，注意休息，不要熬夜。
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