张子豪
很多人觉得漏尿是中老年人才有的病症，自己没有到达年纪不会发生类似事情。一旦发生这样的问题总是难以启齿，不愿意去医院就诊，一拖再拖，慢慢的变得严重，不得不住院治疗。那么，一旦发现自己打喷嚏漏尿应该怎么办呢？
打喷嚏漏尿怎么办
打喷嚏导致漏尿是由于尿道括约肌变得松弛，当患者在进行咳嗽、大笑、打喷嚏等动作时腹压突然的升高，尿液可能会不自主的排出，这样可以选择每天坚持做忍尿练习三到五次，每次坚持十分钟左右，应该很快就见效。这个方法也可以用于治疗压力性尿失禁。
另外在日常生活中不憋尿，经常憋尿容易造成膀胱肌强直性收缩，肌肉疲劳性损伤。尽量避免持重。经常锻炼，特别是提肛肌训练、仰卧起坐运动。保持有规律的性生活，积极治疗各种慢性疾病，提倡蹲式排便，防止尿道感染。
漏尿的危害
容易引发子宫脱垂、膀胱尿道的膨出等问题。
严重的可能会影响到生活及工作。
会引起夫妻间感情不合等家庭问题。
会造成反复的尿路感染。
会使会阴部位发生湿疹、皮炎。
打喷嚏漏尿及早治疗，不能让小病发展成大病，最后得不偿失。不要把自己的疾病当做别人会发笑的缘由，自己的身体还是需要自己负责，不需要在乎别人的看法。有病早治疗是大家常说的一句话，也是需要自己真正能做到的一件事。
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