张子豪
人最重要的系统是淋巴系统，淋巴细胞有抵抗外界病毒的功能。淋巴细胞的正常值为20.0%～40.0%，如果淋巴细胞比率上升，可以确认是感染性疾病，并且是病毒感染，如麻疹、水痘、百日咳、结核等。那么，淋巴细胞低是怎么回事？
其实淋巴细胞高或低对人体都是不好的，淋巴细胞偏低常见于伤寒、自身免疫性疾病等，也暗示身体某个部位有炎症。淋巴细胞偏低原因比较复杂，小编建议到医院查明原因，进行针对性的治疗，如果治疗不及时的话，还会引起其他的并发症。
我们身体的免疫力也会跟随着淋巴细胞偏低而变低，这时候会很容易生病的。在日常生活中可以通过以下方法来提高免疫力。
1、调整好自己的心态。遇到不高兴的事情，可以从多个角度来看待，尽量放松身心，保持心情愉悦。
2、保证适量的睡眠、尽可能不要过夜生活。毕竟睡眠不足也能直接影响到人体的免疫力。
3、减少吃甜腻的食物，多做运动，多吃水果蔬菜，才能提高自身免疫力，避免患病。
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