张子豪
许多人对于吃的东西没有什么忌讳，加上社会物质的发展各种美食是层出不穷，更使得人们大饱口福。随之而来的许多人也有经常性的胃酸恶心想吐导致食欲精神不振的困扰，那么胃酸恶心想吐怎么回事呢?
胃酸恶心大多数是由于胃炎引起的，主要原因是由于平时的生活习惯不注意尤其是饮食不注意，导致的胃部分泌的消化液过多和胃肠部蠕动不正常引起胃部发炎，它在平时的生活中就可以预防和治疗。
1. 规律饮食，食量也要均衡，不要暴饮暴食，早餐一定要吃。
2. 多吃清淡易消化食物，多吃蔬菜，忌生冷、生硬、酸辣食物。
3. 平时少吃酸性食物，如柑橘类水果，避免胃部酸性物质过多。
4. 平时饭后不要马上卧床，尤其是晚饭后，饭后要适量运动，慢走慢跑都可以，但切记不要做太过剧烈的运动。
5. 注意胃部的保暖，平时多喝热水或养胃的热汤。
平时生活中按以上的方法实施，大多数的胃酸恶心想吐的症状都可以缓解，如果还有胃不适，小编建议到医院做胃镜检查或化验，具体检查胃部是否还有别的疾病，最后让医生根据您的检查结果再做详细的治疗方案。
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