张子豪
很多人都出现过拉肚子的情况，严重的话一天拉几次就会让人没有力气，腿部发软，严重的时候还会出现脱水的现象。在没有任何前兆的情况下，突然出现拉肚子的现象了。那么突然拉肚子是怎么回事？
出现拉肚子可能是急性肠胃炎，和平时的饮食不卫生，吃的食物不合理导致的。有时吃的太凉了或是太油腻了都可能引起拉肚子。还有可能是因为消化不良引起的拉肚子，吸收功能下降了导致大便变稀就会拉肚子了，注意吃的食物要软一点好消化的。
拉肚子的时候要注意饮食清淡，不要吃刺激肠胃的食物，不要吃的太饱或是太饿都会对肠胃的恢复有影响。平时吃的食物注意要卫生，吃的东西要洗干净，不要喝生水，以免加重拉肚子的症状。如果拉肚子严重的话，可以吃一些护理肠道止泻的药物，可以有效的治疗拉肚子。
平时注意要劳逸结合，不要让身体长时间处于劳累的状态。要注意身体保暖，不要受凉保证身体的热量，可以加强体育锻炼，增强自身的体质。多吃一些有营养的食物，补充维生素，避免烟酒的刺激。
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