张子豪
外痔越来越长是因为有痔疮的时候就没有及时治疗，或者是治疗的时候没有彻底除根，然后就让外痔越来越疯狂的生长，就要尽快到医院接受手术治疗，或者是切除。外痔的确会产生很尴尬的病症。外痔越来越长怎么办？
如果有痔疮的疾病，一定要少吃上火的食物，尽量不吃辣的食物，并且生活习惯一定要作息正常，饮食也要营养均衡，多吃西瓜、香蕉等润肠的食物，不要吃得太过单调，造成便秘，就引起了外痔越来越长，并且治疗起来很困难。
平常的生活规律要保证正常，并且每天定时要去排大便，保证大便的正常通顺，并且经常要清洗臀部，一定要保持同步的干净干燥，并且在平时的饮食上一定要多吃一些容易消化的食物，一定要保证多喝水，多排汗。
在平常也要彻底放松精神，不要太过紧张，如果是因为工作或者学习造成精神紧张，也会引起便秘的症状，造成痔疮产生，如果在休闲的时候，可以做一些提肛运动，并且经常长呼吸，放松精神，一定要每天保证排便正常，痔疮疾病就会慢慢减轻。外痔越来越长可以经过做手术切除。
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