张子豪
女性朋友的妊娠期间是非常重要的，孕妇在临产前都会出现有宫缩的情况发生。宫缩的突发情况会根据孕妇自身的身体情况决定，有些孕妇在宫缩时，肛门也会产生疼痛，那么宫缩时肛门疼痛怎么办？
正常的宫缩时间会逐渐的变长，经常感觉到腹部发紧，同时肛门的部分也会产生疼痛的情况，这个时候应该保存好体力，千万不要过于紧张。这些情况都是属于自然情况，不会对身体产生任何的影响。
宫缩时如果肛门出现疼痛的时候，在心情上应该要学会放松，在呼吸上也要格外的注意，躺卧的姿势也要选用侧卧的姿势，同时首先应该学会正常的呼吸，呼出气流后，自然的吸气，能够有效的缓解疼痛，对宫缩时的肛门疼痛有很大的效果。
真正的宫缩出现时，疼痛一般都在准妈妈的肚子部分。有些人群会在腰部也会产生疼痛，疼痛的位置和程度都会因为个人的身体有所不同。宫缩时肛门处痛，首先要克服宫缩的疼痛，卷起身体，这样就能有效的缓解肛门痛还能够纠正胎位不正的情况，对于孩子的出生也有很大的帮助。
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