张子豪
怀孕期间，孕妇应该更加关注自身饮食习惯，因为孕妇的健康与否与胎儿息息相关。在干燥的秋天，怀孕的母亲最好多吃水果来去火，并着重补水。那么，吃什么水果去火？
1 .苹果：苹果能够有效抗疲劳以及防止胆固醇升高的作用，并且苹果口感酸甜。孕妇每天吃一个苹果，这对她们的健康有益。此外，苹果还含有足够的营养和维生素，孕妇可以服用来补充营养。
2.梨：梨富含维生素、钙、磷等微量元素，具有利尿、清心、润肺、生津、止渴等功效。孕妇每天服用一粒药丸可以预防妊娠水肿和妊娠高血压。
3.葡萄：葡萄含有果糖、维生素和矿物质，具有滋阴补血、利尿的功效。孕妇经常吃葡萄来缓解便秘症状。此外，葡萄富含水分，可以补充水分，帮助增加孕妇皮肤的胶原蛋白和弹性。
4.石榴：石榴含有维生素C、糖、蛋白质和矿物质。孕妇定期食用石榴可以增进食欲，补充营养。此外，石榴还有助于减少胎儿大脑发育损伤。
5.香蕉：治疗妊娠期牙痛，香蕉富含钾、叶酸和维生素，有助于预防胎儿神经管缺陷和预防胎儿脊柱裂。此外，香蕉还可以起到保护孕妇心脏和降低血压的作用。
6.猕猴桃：提高免疫力。猕猴桃口味酸甜，富含糖、蛋白质、钾、钙、铁等物质。这是孕妇补充营养的好食物。建议在怀孕前3个月定期食用。如果孕妇患有脾胃虚寒、频繁腹泻和尿频，请勿食用。
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