张子豪
虽然现在生活好了，但是也难免有各种疾病频发，尤其咳嗽是经常出现的，对于大人来说疾病来袭时会有很大压力，那么对于小孩来说，如果得不到及时治疗，更会产生严重后果，晚上还会睡不着，那么咳嗽无法入睡怎么办？
1.注意水的补充。咳嗽分为很多种，但是无法哪一种都需要及时让宝宝喝水，当然大人也是如此。当有足够水量，就可以让黏稠的分泌物稀释，这样痰会很容易咳出。还有就是喝水对血液循环起到了改善作用，能够减轻对呼吸道的刺激。
2.饮食要重视起来。在平常生活中吃一些生冷油腻的食物会对健康不利，宝宝更是如此。如果在咳嗽的时候还不改善，那么对治疗会有阻碍。如果发现咳嗽症状形成，需要先控制饮食，油腻食物不要吃，以清淡为主，三餐可以多吃蔬菜，平时多吃水果。
3.室内空气清新对恢复有帮助。有了好的家居环境，不仅自己的健康可以得到保障，也可以预防一些疾病的形成。在咳嗽了以后，更要在这方面重视起来。家里要定时打开窗户，保持通风，室内的温度不能过高当然太低也不好，调整到适合的温度，对于痰咳出有帮助。
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