张子豪
夏天，吃烧烤喝啤酒、吃个雪糕喝个冷饮都是这么惬意，或者有时候吃了不干净或者变质的食物等，一个不小心就会引起上吐下泻，这感觉真是生无可恋啊，像呕吐后肚子还痛怎么办呢？
呕吐后还肚子痛考虑是急性肠胃炎。急性肠胃炎会表现为浑身乏力，有时伴有头重脚轻，浑身发冷，肚子痛后悔排泄一些蛋花汤样大便，水样大便，恶心呕吐最后到吐一些黄水儿。是夏季比较常见的病症。
这个时候上吐下泻最容易脱水造成电解质紊乱了，应该多喝点温水，如果隔几分钟没有好转的迹象要赶紧去医院输液治疗，同时可注入消炎药。期间口渴要多喝水还可以吃些罐头或者新鲜的水果补充流失的维生素。好转后回家的饮食要以清淡为主，肉蛋鱼都暂时不要吃了。此时胃肠功能处于紊乱状态，辛辣油腻的东西不要吃，少吃多餐，以流食的白粥为主。
有的家庭熟食生食放一起，切菜板也混合乱用，这是一个很不好的习惯。生活中熟食和生食要分开，避免滋生细菌。碗筷要定期消毒。做到饭前便后要洗手，注意卫生习惯的养成和维持是最有效的防范措施。
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