张子豪
不少的女性都会羡慕那些身材消瘦的人，这些身材消瘦的人不管怎么吃就是不会胖，而这会让别人羡慕但是并非是一件好事。有可能是因为吸收不好，或者是肠胃出现了问题导致的，所以身体不吸收营养怎么办？
1、身体一直不吸收营养跟身体的消化功能有关。因为现在有很多的人因为生活不太规律，比如喜欢吃一些凉性食物或者是辛辣的食物，又或者不喜欢吃蔬菜只吃肉等，还有一些胃病患者也不忌口就会导致肠胃上的消化不良。这类朋友应该摄入一些均衡的食物，少食多餐。也可以在有时间的时候多出去散散步消化一下。
2、肠胃吸收不好自然就会影响身体营养的吸收，而肠胃不好也就是胃强脾弱导致的。比如一个人在日常生活中吃的比较多，又不太运动，所以自然很难消化。因此身体营养吸收不好的朋友可以少吃一点，一天可以多吃几餐，并且吃一些有助于消化的水果。
3、勤加锻炼，多进行一些运动有助于肠胃的蠕动，这样对于消化也有很大的帮助。比如在饭后可以散散步，或者是饭后站着不要久坐等等。
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