张子豪
呼吸是人一出生就需要的动作，就连植物也是需要呼吸的，为大家吸收掉空气中的二氧化碳，释放氧气供大家呼吸，所以呼吸是非常有必要的，但很多人的呼吸系统是存在一定疾病的，特别是肥胖体型的，喘气声会更加粗，那应该怎么办呢？
呼吸喘气粗怎么办
呼吸喘气粗时，在饮食上要多吃水果蔬菜，以清淡为主，平时要多喝水，尽量不要吃药，会使抵抗力下降的，可以用50度的热毛巾敷敷鼻子，用棉签沾水把鼻屎沾出来。尽量的去预防感冒，感冒严重的也会导致呼吸喘气粗。
呼吸喘气粗的原因
1、心源性的气喘：主要是因某些心脏病引起的心功能不全的表现。当左心功能衰竭时，出现肺淤血。常见症状为劳力性呼吸困难，即在上楼、快步走或运动后出现胸闷、气短或气喘的症状，多在休息后逐渐消失。
2、肺源性气喘：主要因支气管与肺部疾病引起的气喘，如支气管哮喘、慢支肺气肿、胸腔积液、肺纤维化等。
3、其他原因如，贫血、慢性消耗性疾病、体质虚弱、缺乏锻炼等。
很多人不喜欢运动，特别是白领上班族，出门运动的时间是非常少的，就会导致体质弱，只要一有大的动作，或者运动量稍微比平常大一点就会气喘吁吁的喘着粗气，这样表明身体素质不怎么好，需要多锻炼锻炼，保证一定的运动量。
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