张子豪
现在好吃的太多了，多种多样所以养成了人们的口味变得很重。不是特别辣的就是吃那些烧烤，还有就是咸的。因为这些都成了一个习惯了，所以吃了没什么感觉，只是大便会有反应，那么大便老是干燥怎么回事？
要说经常吃那些辛辣刺激的东西，到还好，要是平时多喝些水，都吃蔬菜也是可以改善的。但是说着容易，现在的人们都比较懒，很少有主动去喝水的。每次都是渴的不行了才会想起来喝水，吃的东西也不清淡。肯定会肠胃消化不好的，然后这些东西堆积时间长了，就会让大便排出特别困难，甚至有的都是好几天不上大便。
大便不通畅的人，脸上还会起痘痘，所以如果身体有了这些反应的时候，在饮食上一定要注意，多吃一些容易消化的东西。多吃一些水果，让自己消化系统重新运作起来。平时吃东西不好好吃，容易上火的人，都会引起大便干燥的。所以一定要引起注意，便秘时间长了还会得痔疮的，严重的还会便血，必须要尽快调理身体。
生活习惯好的话，都不会发生大便干燥。吃饭的时候要注意荤素搭配着吃，还有饭前饭后的水果可以简单准备一些。不要让自己肠胃有负担，到时候不工作了，排大便这个排废物的功能就会不好了。
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