张子豪
现在的生活水平提高了，平时在吃家常饭的时候也都是大鱼大肉。一旦肉吃多了就很容易消化不良。还有就是本来肠胃不好的人们消化功能就不好，吃东西就得有选择。那么，吃什么水果对消化好呢？
1、消化功能不好的人们可以在平时就多吃一些平果，苹果性温。多吃不会说引起拉肚子的情况。尤其在饭后吃一个苹果更能有助于消食。老少都能吃，这是一个不错的选择。
2、橘子也有助于消化，并且橘子还含有非常丰富维生素，它也能帮助人们消化食物。但是它和苹果不太一样，不可以吃的太多，否则容易把牙齿吃坏。还会让胃里的胃酸增多，这样就会影响身体健康。
3、饭后可以吃一些梨，梨的作用很多，除了帮助消化胃里的食物外还能缓解便秘的症状。因为梨子的水分比一般的水果要充足。还有就是梨子的热量很低。非常适合老年人吃。看见的朋友可以试试效果。
4、消化功能不好的人群很多，有些是天生的还有一些是后天造成的。比如经常上班顾不上吃早餐的人群消化功能不会好，所以除了吃一些养胃的水果之外还应该在平时就养成一个良好的饮食习惯。
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