张子豪
自古以来，体重都是妹子们所担心的，特别是古代后宫的妃子们，为了减肥，想尽各种各样的方法瘦身，以此来达到君王的青睐。现在，时代竞争异常激烈，特别是娱乐圈的明星们，都要时时刻刻注意自己的体重。今天我们来看看人不胖手胖怎么回事。
人不胖手胖怎么回事
这种情况是中国人肥胖的典型特点，称之为向心性的肥胖，这是由人种决定的。所以中国人的高血压，心血管病等发病率比较高与此有关系。这一点与欧美人不一样，欧美人的肥胖是全身均匀性的分布。
怎么控制体重
第一，坚持称量体重，坚持每天测量体重，警惕体重反弹。如果体重反弹超过5公斤，需要重新进入减重期。
第二，坚持控制饮食，在维持体重初期，建议每天一代餐+两正餐+适量营养补充。两餐的正常饮食，坚持使用量杯控制进食量，不能暴饮暴食。
第三，坚持适量运动，维持健康的生活方式才是保持理想体重的长远办法。在维持体重期间，建议每天保持适量运动。
综上所述，人不胖手胖这种现象是有一定的科学依据的，这是一种疾病，要及时看医生。其实爱美是我们的天性，不过凡事要讲究理性，切莫盲目感性。有一些妹子为了瘦身而采取各种各样极端的方法，其实这些都是不好的。如果有妹子在减肥，不可以怨天尤人，要调整自己的心态。
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