张子豪
不吃早餐肠会吸屎吗？关于这个说法，相信应该有朋友曾经听说过，意思就是说如果不吃早餐的话，人体就会吸收还在肠道中的粪便，讲的直白一点也就是不吃早饭就等于身体自动吃屎了，对此有些人就想知道这个说法是否真的，下面小编给大家解释一下。
我们日常吃的食物都是在小肠里面被消化吸收，之后剩余的食物渣滓就会达到大肠，大肠是浓缩食物残渣形成粪便的场所，但大肠仍具有不错的吸收能力，会将食物残渣中还可以继续吸收的物质吸收起来，一般能吸收的就是水分以及少量的营养物质，当大肠吸收处理完成之后，粪便就会通过直肠到肛门排出去。
而且由于肠道运动是一直不会停止的，只是运动速度会有快慢，因此不论是否有吃早餐，只要大肠道中还有食物残渣存在，其实就意味着一直在吃屎，而且当哪天大肠功能不能正常运作时，有可能就是身体肠胃消化系统出现异常问题了，这时候就要及早求医。
一般吃早餐不建议吃一些不容易消化以及油腻的食物，避免引起腹胀或者大脑供血不足犯困的症状，而且早餐最好要定时定点，建议在起床半个小时之后再吃是最佳的，这样能更好的让肠道消化和吸收。所以千万不要忽视早餐的重要性，长期不吃或不科学吃早餐，会严重损害身体健康，每天吃早餐能让人摄取能量，保证有充沛的精力。
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