张子豪
生活中有一些人如果吃的比较多，或者是吃了一些不容易消化的食物，很容易出现肚子胀呕吐难受的情况。当出现这种情况，人是非常难受的，而且还会影响正常的生活。那么肚子胀呕吐难受怎么办？
当出现肚子胀呕吐难受以后，可以吃一些帮助消化的药物或者食物。多喝一些水或者是蜂蜜水，也能够帮助消化。还可以喝一些酸奶，吃一些梨、香蕉，火龙果这些食物都能够帮助消化。最好是多喝热水，或是吃的清淡一些，避免在消化不良。
人在睡觉前如果吃了一些不消化的食物，造成了肚子胀呕吐难受的情况，一定要多运动运动在睡觉。而且可以吃一些消食片，或者是吃一些山楂或者是山楂片，都是能够帮助消化，防止呕吐难受的情况。
肚子胀，呕吐难受，一般都是由于吃多了所造成的，要想避免这种情况发生，一定要在平时吃饭的时候不能吃得太饱，最好是吃到七分饱就是正常的了。尤其是一些难消化的食物，一定不能够吃的太撑，如果吃得太撑，再吃一些别的食物，更容易出现肚子胀的情况。
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