张子豪
很多人都会关注自己身高，无论男性朋友，还是女性朋友。而很多人也希望通过自己后天的努力尽量地让自己身高高一点。在这个过程中，总是会尝试很多的方法，而不知道什么时候，生长素进入了大众的视野。那么，吃生长素能长高吗？
要认识到，决定身高最重要的因素是取决于遗传，但是也不代表着后天没有用，其次，环境、饮食等对身高都有一定的影响。而通过吃生长素就能长高，其实这个方法还是需要多考虑一下，多衡量一下，很多这类型保健品含有一定量的营养元素，但是不代表着吃它就一定奏效，与个人的年龄、骨骼生长速度、饮食等也都是有关系的呢！所以，不要过于轻信这类食品。
建议，平时吃生长素，还不如学会注重自己的饮食，做到营养均衡，多补钙、蛋白质，同时，多锻炼、运动，晒晒太阳等，以及在生活中，保证充足的睡眠时间，才能让人长高。如果长期吃生长素，对身体也会有一定程度的危害，可能会造成骨骺提前闭合，还是要谨慎哦！最后，希望每个孩子都能长到自己满意的身高。
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