张子豪
女生都很在意美容养颜和保护自己的皮肤，使用很多价格昂贵的美肤或者养肤用品，但其实很多养护品都是化学物质做成的，对身体和皮肤都有损伤，吃水果则比较天然健康。那么，吃什么水果排毒养颜？
1、樱桃。这种水果不仅味道酸酸甜甜的很好吃，而且还含有对皮肤很好的铁元素等物质，可以促进人生产血液，有利于保持皮肤的嫩白和红润。多吃樱桃可以让皮肤保持鲜活的活力，而富含的维生素也可以刺激皮肤变得更加白嫩。
2、苹果。苹果是最为常见而且最为健康的水果之一，不仅含有多种容易被人体吸收和利用的维生素，还有大量可以帮助大便形成的粗纤维，能够吸收人体肠道中的毒素和杂质等东西，排便的时候就一并排出去了。
3、猕猴桃。这种水果的养颜效果也是相当好的，因为猕猴桃中有非常多的维生素等营养元素，而这些物质对于皮肤好处很大，常吃猕猴桃能够减缓皮肤生长皱纹和老化等，保持容貌年轻。
食物排毒相比于药物排毒不仅效果更佳，而且对身体几乎没有伤害。想要排毒养颜的女性可以直接吃较有排毒效果的水果，也可以制作成为水果沙拉，或者将几种水果混合起来制作果汁或者蔬果汁等，效果更好。
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