女性在怀孕时,总是会出现很多的不适感觉,孕妇觉得生产完就好了。但是很多女性生产后依然不是那么舒服,出现腿疼、腰疼的情况是很常见的,即使是顺产也不例外。那么,顺产平躺腰疼怎么回事,女性如何预防产后腰疼?
顺产平躺腰疼怎么回事
产后出现了平躺腰痛的情况,考虑没有休息好,或者是因为有腰肌劳损、腰间盘突出等问题引起的。需要注意多卧床休息的,保证充足的睡眠时间,注意有无其他不适哟,注意观察阴道分泌物情况,排除有无宫颈裂伤现象。另外就是要注意不要多热敷和按摩疼痛的部位,如果还是出现了腰痛比较厉害,那么需要考虑及时就医检查。
女性如何预防产后腰疼
多做些能增强腹部肌肉和手臂力量的运动,咬牙坚持下去,一定会有惊喜等着你哦。产后新妈们每天都要喂好几次的奶,所以喂奶姿势尤为重要,千万不要硬撑,每当你感觉到腰酸的时候就说明腰肌劳损又加重了。带娃的那些日子里,我们可能要比平常做更多的弯腰或抬举的动作,哪怕你当时并不觉得腰疼,也尽量要悠着点哦。
女性生产以后,一定要最好护理,以免落下病根,在出现不适感觉时,就要及时调理。很多人想知道顺产平躺腰疼怎么回事,这大多数是产后女性没有休息好导致的。当然,也不排除是女性腰肌劳损以及腰间盘突出等问题所引起的。
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