张子豪
拉肚子就是人大便的次数增加，并且大便出现了异常。拉肚子是生活中经常出现的疾病，拉肚子的原因也有很多种，即使人们都有过拉肚子的经历，但是拉肚子还是不能避免的，那么拉肚子便秘怎么办呢？
多喝水，拉肚子便秘以后人的整个身体处于一个比较虚弱的状态，情况严重的患者还有可能会出现脱水的情况，这个时候最重要的就是多喝水，一定注意多喝温水或者是热水，冷水是坚决不可以的。多喝水是为了够补充人体流逝的水分。
拉肚子的一个重要的原因可能是受凉，尤其是现在的很多年轻的女生，穿的衣服比较的单薄，这个时候腹部肚脐就非常容易出现着凉的情况，腹部着凉了之后就会有拉肚子的情况，这个时候一定多穿衣物，尤其是不要露出肚脐，穿暖真的很重要，能够预防很多的疾病。
短时间的拉肚子腹泻不用太过于担忧，但是如果是长时间的拉肚子腹泻或者是经常性的拉肚子腹泻就要即使的就医了，找到腹泻的病因，对症下药。胃肠道出现问题也会腹泻拉肚子，平时的饮食一点要多加注意，保护胃肠道。
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