张子豪
感冒以后出现舌苔黄厚，大多数是由于感冒引起，如果感冒期间有发烧的情况往往是因为体内有热出现上火导致舌苔黄厚。舌苔黄厚说明体内有热，是中医角度中所讲的湿热、脾虚，上泛舌头，主要都是有内热、体内缺乏水分引起的，也称为火气。那么感冒后舌苔黄厚怎么办呢？
舌苔厚而黄是由于内火过旺引起的。不同部位内火旺盛引起舌苔黄厚的位置也不用，如果是中间黄的话，一般是胃火过大，如果两侧严重一般是肝火旺。由于秋冬季气候干燥，所以舌苔黄厚的情况会更加严重，可以多吃水果，例如柚子。饮食要清淡些，晚饭多喝粥，情况会有所改善的。发热期间，适宜食用流质和易消化的食物。要注意多休息，还要注意个人卫生清洁和保持室内空气流通及适当的温度、湿度。
从中医的角度来讲，舌苔厚黄属于湿热。日常生活中要注意饮食清淡，多喝温开水，多吃蔬菜，要禁烟，禁酒，不要吃油腻的食物。平时多做运动，多出汗，要保持排便通畅。长期调理是必须要纠正不良生活习惯才可以的。
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