张子豪
维生素b1是维持人体正常生理状态不可缺少的一种维生素，如果缺乏维生素的话，身体就容易出现很多的不适，还可能导致身体患上一些疾病，那么维生素b1的作用与功效是什么呢？
维生素b1的摄入，可以很好的预防多发性神经炎，脚气病，小儿麻痹后遗症，而且对于常见的一些小儿的疾病，比如遗尿症，心肌炎，通过服用维生素b1，都可以达到很好的辅助治疗的效果。
如果患者出现了食欲不振，糖代谢率增高，消化不良症状，通过维生素b1的补充，都可以很好的缓解症状。而且维生素b1可以维持人体神经组织和肌肉以及心脏活动的正常的运行，当患者出现晕船晕机等不适症状时，服用维生素b1可很好的缓解。
维生素b1还可以辅助很多疾病的治疗，包括带状疱疹，牙科手术后的疼痛等等。维生素b1存在于生活中常见的一些蔬菜和肉类当中，而粗粮其中含维生素b1是最丰富的。
包括麦麸，米糠等等，而且一些干果类，豆类，坚果类食物当中，维生素b1的含量也是较为丰富的。所以对于维生素b1缺乏的人群，在平时应该多食用这类食物，包括莴笋，芹菜，动物内脏，绿叶蔬菜，蛋类等等。
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