张子豪
咳嗽是嗓子发炎的一种症状，虽然这种疾病不是很严重，可是如果不好好的治疗，是会带来非常严重的后果的。很多的人，在晚上的时候会老是咳嗽，非常的难受，那么半夜干咳不止怎么办？如果出现这种情况，要对症治疗，下面具体的来了解一下吧。
半夜干咳不止怎么办
如果出现了干咳不止的现象，患者可以选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。患者可以吃小米粥、白米粥、配合甜酱菜、小豆粥、以清淡、爽口为宜。
同时也要保证水分的供给，可多喝猕猴桃汁、红枣汁、西瓜汁等增进食欲。平时也可以多吃一些含维生素C、E的食物，比如苹果、葡萄、草莓、甜菜、桔子、西瓜以及牛奶、鸡蛋等等，都是非常饿有营养的。
怎样预防咳嗽
想要预防咳嗽，首先要增强自身的抵抗力。大家可以要多参加一些体育活动，这样一来可以提高身体的抵抗力。很多的人要养成关注天气的习惯，，看看气温的变化决定自己的衣服穿什么，天冷就多穿点，不冷就少穿点，这样可以预防咳嗽。
疾病的发生是不可避免的，更是非常的让人厌恶。对于半夜出现干咳该怎么办这个问题，患者要重视起来。人们在自己平时的饮食中可以多做一些注意，多吃一些水果还有应季的蔬菜，在感冒流行的时候，不要到人群密集的地方去。
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