胃口不好打嗝怎么办

现在社会的发展很好，，人们的生活也提高。生活节奏和饮食的改变已经让人们的身体越来越不适应，很多人都会有胃疼的毛病，吃过凉的，过热的，都会出现胃疼的毛病，胃不能收到刺激，有胃病的人，辛辣的食物更不能多吃，那么胃口不好打嗝怎么办？

胃口不好打嗝怎么办

在打着嗝的时候，准备一杯温水，差不多喝完的时候就不打嗝了。或者可以在舌头的下面含一块糖，慢慢的就会不打嗝了。在打嗝的时候，受到了惊吓打嗝就会很快就止住的，所以，如果打嗝了，惊吓也是很有帮助的，试着冲一杯热咖啡，喝完就不会打嗝了。还可以在打嗝的时候轻轻的憋住气，然后再慢慢吐气，多重复几次，打嗝的情况也慢慢的缓解。

防治胃病的方法

有胃病的人，大多都跟人的情绪和心态有关系，常时间的易发脾气，脾气爆燥都容易引发胃病。所以我们一定要注意，控制自己的情绪。平时注意避免过度紧张，焦虑的生活也会影响身体，受到刺激就会犯病。注意劳逸结合，不能过度的操劳。平时加强身体的锻炼，运动可以促进消化系统，还可以提高自己的抵抗力。

虽然人们吃的食物越来越好，但是人们的生活习惯很不好，造成了很多的疾病，最常见的就是胃病，年轻人们经常喝酒，不在乎自己的身体，时间长了，都会换上胃病，没到晚上都会疼痛，早生不吃饭也会造成胃病，早餐很重要，所以，大家一定要重视起来。