张子豪
秋冬季空气干燥，很容易出现鼻塞鼻涕的现象，特别是一些抗力比较低的人，很容易导致呼吸道疾病，鼻子堵塞流鼻涕怎么办？
1、当鼻子不舒服的时候可以用热毛巾热敷的方法，把毛巾捂住鼻子，让鼻子呼吸热气，一段时间后，可以有效的缓解鼻子出现堵塞和流鼻涕的现象。
2、因为感冒导致的鼻塞是比较常见的现象，而且是很难受的。所以这个时候可以用热水泡脚的方法，疏通鼻塞。而且热水泡脚也可以促进睡眠，提高体质，一举两得。
3、还有一个很不错的小偏方，针对鼻子不通气流鼻涕的现象，可以用生姜或者大蒜堵在鼻孔里面。这样的小偏方可以缓解鼻塞严重的问题，而且也可以让鼻子更舒服。
4、如果鼻塞严重可以用白萝卜煮开水，然后把鼻子放在有蒸汽的地方，几分钟以后可以改善鼻子鼻塞流鼻涕的情况，因为白萝卜释放出来的气味有疏通鼻塞的作用。
5、还有一种比较简单的方法，在热水瓶里装满热水，把鼻孔凑在热水瓶的上方稀饭发的蒸气深呼吸，这样可以缓解鼻塞不舒适的情况，也可以改善流鼻涕的问题。
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