张子豪
大便如果气味太臭也代表着身体的异样，所以平时多注意自己的饮食，戒酒戒烟，并养成每天排便的好习惯，尽快的将体内的毒素排出。那么拉屎气味很臭怎么回事？
拉屎气味很臭主要考虑是由于肠胃功能紊乱而导致的，这时候需要抓紧来调理肠胃。平时要适当的减少蛋白质的摄入，虽然蛋白质可以满足身体机能的需求，但过多的食用，会导致消化功能的异常。食入的食物如果不及时的消化和排出，就会导致毒素的积累越来越多。在生活中，学学荤素合理的搭配，保证充足的睡眠，多吃一些蔬菜，少吃油炸的食物，并适当的加强运动，对调理肠胃都是有帮助的。
特别是在冬季，吃火锅是家常便饭，但由于火锅内的麻、辣和烫都会在一定程度上刺激到肠胃，所以在吃完火锅后喝一杯温酸奶，对肠胃粘膜是有一定的保护作用。酸奶中的有效成份可以帮助清除肠胃里的毒素。而日常生活中要养成餐前喝上一杯温水的习惯，对肠胃也是一种保护。平时对胃部要多注意保暖，避免发生胃胀气或者胃功能受损的情况。
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