张子豪
吃下去的东西需要胃部的消化才能吸收营养。有时候吃错东西或者不注意保暖就会引起胃胀难受，让人食欲不振，做什么都没有精神，有时候疼的冒冷汗。那么，经常胃胀胃疼怎么回事？
1.一般情况发生胃胀胃疼，大部分是天气变凉，自己有不注意保暖，就会造成胃部出现问题。其次还有可能是吃多了凉的食物，刺激了肠胃，引起肠胃功能紊乱；
2.长期饮食不规律，暴饮暴食，消化不良，肠胃受刺激后，长年累积的问题就会爆发出来，就会胃疼胃胀，严重就会发生胃出血胃溃疡等症状；
3.本身身体素质差体寒，长期工作压力大，不能按时吃饭，精神处于紧张状态，压力得不到缓解，时间长了，就会气血不通，脾胃虚，造成消化不良，食欲不振，就会胃胀胃痛；
4.胃出现问题也离不开平时一举一动，要学会健康的饮食方式和生活方式。用健康的方法保护自己的胃，注意保暖。每天坚持运动，增加活动量，提高抵抗力。饭后多出去散散步，有助于消化和肠胃蠕动。所以做好预防措施是非常有必要的。
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