大便是疙瘩形怎么回事

　　有的人大便干，并且拉出来是小疙瘩的，拉的时候非常的费力。有的人大便是稀的，不用力轻松就拉下来。其实，像这两种情况的大便都是不正常的。正常的大便是呈现条状的，不用费用的就能拉出。小编给大家说说大便是疙瘩形怎么回事？

　　大便是疙瘩形怎么回事

　　考虑是便秘。便秘是一种常见的症状，其主要的发病因素不详。其治疗主要是饮食调整，建议多吃新鲜瓜果蔬菜、多喝水，养成定时排便的好习惯。如果是严重性的便秘，可以通过药物治疗。

　　大便干排便困难怎么办

　　1、日常合理饮食，注意摄入食物的营养搭配。日常饮食中除了要摄入含蛋白质、碳水化合物和少量脂肪食物外，还应该注意摄入富含纤维素的食物，尤其是一些粗粮、新鲜的水果和蔬菜等，其中的粗纤维对于调理肠道的蠕动有很大的帮助。每天早上1-2涂上蜂蜜的香蕉，再来一杯温开水，也可以达到缓解便秘的作用。

　　2、保证自身体内的含水量，不要因为体内缺乏水分而便秘。每天早上坚持空腹喝杯水，或者是蜂蜜水，有利于润滑胃肠道，软化肠内容物，帮助排便。尤其是上班族，不要等到渴了就去喝水，这样只会造成因为体内缺水导致便秘的频繁发生。

　　3、对于经常便秘的朋友，可以试试服用肠道益生菌的药物来调理肠道内的菌群，防止便秘。此外，喝酸奶也是不错的选择。

　　很多人都会出现便秘的情况，便秘的危害很大的，它会影响到美容，会导致肥胖，还会造成口臭，对身体健康不利。所以，对有便秘的情况还是及时的处理吧。平时多吃一些蔬菜水果，多喝水，也要注意适当的运动，都能改善便秘。