张子豪
脑部供血不足是血液无法足够地供应到人脑的某一局部而引起脑功能障碍，表现为头昏、头晕、头痛等，常伴有耳鸣、失眠、烦躁、无法集中注意力、记忆力减退、健忘等的症状。脑部供血不足该怎么办？
1、脑部供血不足应首选到医院进行治疗。该病症可大可小，应该让医生进行详细的检查，找出病因，然后再对症下药。
2、生活中应多多锻炼，如多跑步、游泳，还可以做瑜伽锻炼，打太极拳等等。身体在锻炼的同时可以消耗掉脂类物质，促进体内的血液循环，减少血管内脂类物质的积淀，可以避免出现血液无法足够地供应到大脑的现象。
3、饮食方面应以蔬菜、水果、五谷杂粮为主，少吃高胆固醇、高脂肪的食物，如肥肉、猪油、动物内脏等，避免脂类在血管的沉积。另外最好戒烟忌酒，以便改善血管的状态。
4、坚持梳头。不论头发长短，梳头都有利于促进脑部的血液循环，也可以使脑部供血不足的症状得到缓解。梳头时先从左、右太阳穴向耳根后梳，然后再梳其他的部位，每个部位可梳80-100次。
5、不要发怒，要保持心情舒畅、愉悦。脑部供血不足要避免心火气盛，防止诱发心脑血管疾病。
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