血压高头疼怎么办

血压高是不正常，不健康的身体表现，如果血压偏高，患者会头晕，头疼，恶心等等，严重的还会给身体带来其他的影响。高血压其实是可以缓解和治疗的，平时在生活中多加注意，也会起到很好的作用。大家可以了解一些降血压的小常识，血压高头疼怎么办？

血压高头疼怎么办

如果患者因为血压高头疼的话，首先需要做的是控制好血压，建议患者经常的监测血压，平时不要太累，要保持充足的睡眠，注意休息，平时情绪不可以过激，要养成好的作息习惯。患者在日常生活中，不要吃一些含盐分太多的食物，也不要太油腻，还有刺激生冷的食物也要少吃为好。可以喝一些新鲜的芹菜汁对降压有很好的效果，如果病情严重，必须要配合医生治疗的。

血压高的患者怎样饮食比较好

像是肥胖类的人容易患有高血压，所以不能够过度的肥胖是对身体负责的表现，建议平时不要吃太多高热量，高脂肪的食物，可以多吃一些蔬菜和水果，这样有助于肠胃的蠕动，多喝水促进身体新陈代谢。苹果对于高血压的患者来说是很好的水果，可以多吃一些，平时也不要吃汉堡之类的食物，不要吃太多的零食，养成好的饮食习惯对身体也是有着诸多益处的。

血压高的原因分为多种，如果血压高是需要及时控制的，防止引起头疼，给身体造成不适。如果患者血压高，可以吃降压药来改善病情，但是平时注意饮食，注意生活规律，这样才可以防止血压再次上升。高血压的患者首先心情是非常重要的，平时多休息，有足够的睡眠。