张子豪
感冒流清鼻涕，是由于身体受凉引起的初期轻微感冒，有的拌随着打喷嚏，飞沫传染。初期如果注意保暖，穿厚些，有条件的出出汗就好了，不用药。若不注意保暖，继续受凉会发展为严重感冒，会发烧。那么鼻子光流清鼻涕怎么办？
最简单的方法就是多穿些衣服，起到保暖作用使其不发展。如果在出些汗就会好了。干些活也会出汗的，切记出汗后避免见风，否则会更严重。
姜糖水发汗也很好，大人最好在晚上喝姜糖水发汗。取一块姜和大葱白，反复洗几次，姜切片，大葱切段后放锅内加入两碗水，小火煮20至30分钟。剩下有一碗水时停火，然后放入3汤勺红沙糖，搅散化开，趁热喝下，最好晚上喝，之后盖被子休息，自然发汗，明天就好了。
多喝些热汤和热水也有助于排汗，多排汗或者排尿能将身体内的病毒及时排除，有助于病情恢复。期间饮食要清淡，多休息，切勿过度劳累，导致病情加重，一般流清鼻涕是感冒前期的轻度病症，多注意生活饮食和规律，不用给药也会有所好转，不用过于担心。
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