张子豪
肝脏受损一般都和吸烟喝酒，不好的生活习惯和作息时间有关，很多人等到肝脏受损的时候才忽然发现身体的重要性，所以我们也有好的生活习惯才能保护好自己的肝脏健康，那么肝脏受损怎么办？
1.忌烟酒，烟酒对于肝脏的影响是非常大的，烟草中的尼古丁相当于一种慢性的毒药，而长期吸烟相当于慢性自杀。酒精对于肝脏的伤害也不可小觑，酒精肝和脂肪肝多数和喝酒有很大的关系。
2.少吃一些损害肝脏比较严重的药物，一般中成药对于肝脏的伤害是比较小的，因此如果生病的时候最好吃一些中成药。
3.不要熬夜，熬夜会干扰到肝脏正常工作，如果肝脏已经受损，还继续熬夜的话，则会让肝脏受损更加严重。
4.忌辛辣刺激的食品，少吃海鲜。一般海里出产的海鲜都有含有很多重金属，重金属会造成肝脏受损。而辛辣刺激的食品会刺激肝脏，让肝脏负担加重。
5.少生气，中医指出爱生气动怒的人肝火比较旺盛，如果持续生气则会让肝脏超负荷，伤害肝脏的同时也会让自己的心情受到影响。所以要保持一个平和的心态。
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