现在的天气十分的干燥,许多人嗓子出现了问题,多是因为缺少水分导致。当然也有一些人本身就有慢性咽炎,因为天气干燥,所以咽炎发作,出现咳嗽,喉咙有炎症的情况。这种情况需要及时干预,因此他们想要知道喉咙有炎症怎么办?
喉咙有炎症怎么办
喉咙有炎症可能是抵抗力差引起的反复感冒症状,出现这样的情况可以选择清淡、温热的食物。然后还要注意少量多餐吃些容易消化的食物,还要多喝水。可以从增强免疫入手,饮食上面着手,吃一些蛋白质多的食物,比如牛奶、新鲜肉类以及鸡蛋等等,同时要养成良好的锻炼习惯。
咽喉炎的预防有哪些
1、经常开窗通风,做到空气流通,这是预防慢性咽炎的有效措施。室内的空气干燥及过冷、过热都会影响到咽部粘膜的防御机能,发生咽部异常。
2、进行饮食调养,吃一些清淡易消化饮食,再摄入一些清爽去火、柔嫩多汁的食品。比如橘子、鸭梨、苹果等,或者是多喝水以及清凉饮料,但是要注意饮料不能太浓。忌吃一些椒、芥、蒜等等辛辣之物。
喉咙有炎症注意做好保暖措施,不要吸入过多的冷空气,注意出门要戴口罩。当然也要用一些治疗喉咙炎症的药物,注意要听医生的建议。为了避免发生这种情况,平时有咽炎的朋友要注意做好日常护理,注意不要过度用嗓子,唱歌前不要吃达饱。
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