张子豪
每天吃大量的食物，要经过胃部消化，身体吸收有营养的部分，其余的通过肠道排出。人的肠胃不是二十四小时每天都能连续不断的工作，有时候也会出现罢工的现象，比如消化不良，积食，便秘等等一系列的问题。所以我们要注意肠胃的保养，便秘大便出血怎么办？
1.出现这种情况，可能是要长痔疮了。痔疮是直肠和肛门周围发生静脉曲张的表现。有了痔疮再加上便秘就会大便越来越困难，最后导致出血。一般情况下是成年人居多，所以最好不要做太软的凳子，会造成肛门淤血。其次要多锻炼活动，多吃蔬菜水果，改变饮食方式，以容易消化的为主；
2.要是比较严重的，立刻到医院进行检查看是肠胃引起的还是肛门引起的，让医生查明病因，对症下药。治疗期间谨遵医生嘱咐，不要吃刺激的食物，多吃些容易消化有助于排便的食物，注意休息，不要熬夜。坚持用药，直到恢复；
3.为了防止出现便秘出血的情况，最好在平时做起养成好的习惯。避免饮食不规律，按时吃饭，少吃多餐，作息有规律。健康的生活饮食习惯就能预防便秘出血。
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