张子豪
肠胃问题一直困扰着人们，比如说经常出现的消化不良，而且感觉肠胃胀气难受等现象，有的时候还大便不正常，肠炎后肚子胀气怎么办，有没有好的解决方法。
1.注意饮食
如果肠胃总是不舒服，出现了肚子胀气的情况，可能因为饮食导致的，比如说吃东西比较快，吃的比较多，肚子胀气等因素都会导致肚子胀气的情况，常见的容易胀气的时候有很多，比如说生姜，香蕉等等。
2.按摩缓解
患有肠炎，而且肚子经常胀气的话，可以用按摩的方法来缓解，肚脐眼周围用手掌进行揉搓，达到按摩的目的，再反方向按摩，可以有缓解胀气问题。
3.运动调节
肠胃功能比较差的话会导致肚子胀气的情况，所以说可以选择运动调理的方法，适当的运动可以缓解肠胃胀气，肚子胀气不要喝冷水，可以选择散散步，缓解症状。
4.药物改善
患有肠炎就是因为饮食不当，经常大鱼大肉不消化出现胀气的情况，便秘会引起胀气，可以使用药物来治疗，也可以选择金银花茶来缓解，如果还不能缓解，可以去医院进一步调理和改善。
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