张子豪
大家都知道，黑豆对人体有很多的好处，如抗老防衰、清热解毒、防止便秘等。特别是对女性朋友来说，它还有滋阴补肾的功效。所以，女性朋友就想问一下，吃黑豆7天会增加内膜吗？一起来了解下。
首先，女性子宫内膜薄大多是由肾虚引起的。黑豆中含有异黄酮。这种成分可以补充女性的雌性激素，帮助女性朋友增加内膜的厚度，但是如果单纯的通过吃黑豆来增加女性子宫内膜的厚度，作用还是很有限的。
其次，女性朋友不能盲目的吃黑豆。吃太多的黑豆对身体没有好处，平时可以适量的喝点黑豆豆浆。除此之外，建议子宫内膜特别薄的女性朋友尽早去正规的医院配合医生进行治疗，辅助吃点黑豆，但千万不能过量。
还有，女性朋友平时一定要多注意饮食，多吃富含维生素的食物，多吃水果和蔬菜，不要吃寒性和刺激性的食物。同时，要多做一些有氧运动，如瑜伽、跳绳、跑步等。女性朋友还要保持愉快的心情。在生理期时，不可以贪凉，一定要注意保暖，不要熬夜，注意休息，定期去医院检查身体。
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