张子豪
人们吃的不好了，或者受凉了，都会影响大家的身体，造成肠胃不好，从而是大家出现拉肚子的情况，成为不好的人会经常的出现胃疼的问题，要不就是吃一点儿过量的食物都会胃疼或者拉肚子，胃疼的毛病很不好解决的，那么肠胃一直拉肚子怎么办？
肠胃一直拉肚子怎么办
胃胀不好还拉肚子，可以吃一些好消化的粥，山楂麦芽粥就是不错的选择，加入少量白糖，这样能增加食欲。可以按摩胃部，围绕红色圆圈逆时针旋转十分钟即可。饱餐后不能剧烈运动，因为剧烈运动会使肠胃停止活动，会造成消化不良。长期不运动对肠胃不好，会经常出现肚胀。
胃胀拉肚子吃的食物
胃胀拉肚子吃猪肚补虚损，还能健脾胃，胃胀拉肚子吃萝卜，吃萝卜能有助于身体排气，很多剖腹产的人在不排气的时候，都会吃一些萝卜汤，不过注意胡萝卜和水萝卜不要一起吃。胃胀拉肚子吃山楂可以顺气止痛，有化食消积的作用，对于生气导致的心动过速，也有疗效。胃胀拉肚子吃青菜能通利肠胃，青菜能刺激胃肠的蠕动，帮助消化从而消除腹部胀满不适。
拉肚子的时候大家一定要记着，一定要喝热水，这样能够起到暖胃的效果，还可以缓解拉肚子带给我们的痛苦，有胃病的人一定要记着，不可以吃过多的辛辣的食物，或者不可以吃很多的生冷的食物，这样会加重胃部疼痛的问题。
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