张子豪
在人的一生中睡眠时间占有了相当重要的一部分，有些人因为工作或者有些事物较多，常会出现睡眠不足情况。有时候这种睡眠不足是暂时性的，而有一些人会经常性睡眠时间过短。那么若是长期缺觉会怎样呢？
1. 长期的睡眠时间不足容易引发耳背。因为长期的睡眠不足时候，会让耳朵部位供血不足，从而会损伤听力，长期以往就容易造成耳聋症状。
2. 会让皮肤干燥，弹性变差。长期熬夜的人群极容易因为生物钟紊乱，而造成身体的内分泌失调，这就容易造成身体的皮肤变差，长斑，干燥，发黄等现象。
3. 记忆力会逐渐的退化变差。长时间的熬夜让身体的大脑细胞得不到充分的休息，就会使细胞过度的老化死去。而白天又会继续工作也无充分的休息时间，因此长期的缺觉就容易造成的记忆力会逐步的越来越差。
4. 抵抗力及免疫力下降。长期缺乏睡眠，不能让机体充分的放松休息，也会导致肠胃功能出现变化。日常所摄入的营养无法很好的被吸收利用，从而就造成机体营养不足，而出现免疫力和抵抗力下降。
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