张子豪
感冒是生活中很难避免而且发生几率比较高的疾病，受体质不同的影响感冒后呈现的反应也不同。很多人感冒后会觉得嘴里苦，味觉功能下降，出现厌食的情况，那么今天就为大家说说感冒了吃什么菜开胃？
1.水果，尤其是酸甜口感的水果可以提升味蕾的敏感度，酸一点的水果含的维生素更多，比如山楂和沙棘果都是这个时期非常好的开胃菜。
2.红薯，这种食物有助于人体制造白血球，可以有效的对抗感冒病毒，也可以抑制感染，同时放在大米粥里一起熬煮，不仅可以养胃还对病情的恢复有利。
3.醋溜菜，醋是酸性的餐饮调味品，更具有保健功效，尤其是在感冒的时候，菜中放醋非常有益，它不仅能抑制细菌的繁殖，而且对各种病菌有较强的杀伤作用。
其次，萝卜，紫苏，香蕉都是在感冒期间非常好的开胃食品，而且对于恢复健康有很好的功效。葱白连根用水煮温服，对于缓解感冒有显著功效。除了在感冒期间要服用药物之外，饮食调整也是非常关键的，还要保持良好的作息习惯，提供良好的恢复因素。
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