张子豪
人们需要的营养，都是要从饮食中摄入的。所以大家所吃的食物，需要广泛一些，这可以让营养更加的均衡。如果儿童的营养不足，便会影响到发育，甚至还有可能会让孩子长不高。那么，儿童春季吃什么菜长个子呢？
儿童想要长高的话，不仅要有充足的睡眠，还必须要有足够的营养。在春季的时候，儿童多吃一些茄子就有助于孩子长高。因为在茄子中有很多的素E、P，这是人体长高所需的元素。经常吃些茄子的话，就可以降低胆固醇，而且它里面含有的维生素E、P，会在孩子的成长中起到重要作用。
相信大家都吃过茼蒿，不过很多人只知道吃茼蒿能够补充微量元素，也有人吃茼蒿是为了促进排便，其实儿童食用茼蒿还有助于长高。在茼蒿中有很多的氨基酸、钠、钾等元素，能够促进人体的新陈代谢，还对孩子的长高有很积极的作用。
西红柿是很普通的蔬菜，但是它的营养价值却很高。在西红柿里面有丰富的胡萝卜素，而且还有维生素C、E等。这些元素都是人体需要的，并且还可以促进孩子长高。
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